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Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie

La Carsat Bourgogne-Franche-Comté s’engage, en collaboration avec de nombreux partenaires, à proposer à tous les retraités des solutions pour maintenir et améliorer leur qualité de vie.

Le programme "les ateliers Bons Jours" propose une offre de prévention diversifiée et de qualité aux personnes de plus de 60 ans autour de thématiques et d'ateliers labellisés animés par des professionnels.

 

Les ateliers Bons Jours ce sont 7 ateliers labellisés

  • La nutrition, où en êtes-vous ? Repères et conseils pour mieux manger et mieux bouger
  • Peps Eurêka. Des astuces et des exercices pour donner du PEPS à vos neurones et à votre vie.
  • L'équilibre, où en êtes-vous ? Exercices physiques pour garder l'équilibre
  • Le sommeil, où en êtes-vous ? Repères et conseils pour un meilleur sommet
  • Force et forme au quotidien. Exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien
  • Vitalité. Partage d'expériences pour prendre soin de soi et améliorer sa qualité de vie
  • Bon'us Tonus. Astuces pour prendre soin de votre santé et celle de votre maison

Chaque atelier réunit une douzaine de seniors pendant 8 à 12 séances et est déployé selon un référentiel validé par des experts scientifiques et médicaux.

Découvrez l'offre complète "Les ateliers Bons Jours"

 

Pour participer aux ateliers Bons Jours, retrouvez nos contacts dans votre département

  • Côte-d'Or : Fédération d’Actions de Prévention pour l’Autonomie (FAPA Seniors 21) - 03.80.30.07.81
  • Nièvre : Fédération des Centres Sociaux - 03.86.61.58.30
  • Saône-et-Loire : Mutualité Française Bourgogne - Franche-Comté - 03.85.42.07.98
  • Yonne : Mutualité Française Bourgogne - Franche-Comté - 03.86.72.11.88
  • Doubs : Mutualité Française Bourgogne - Franche-Comté  - 03.81.25.17.60
  • Haute-Saône : Association Santé Education Prévention pour les Territoire (ASEPT) Franche-Comté-Bourgogne - 06.32.80.71.40
  • Jura : Fédération Aide à Domicile en Milieu Rural (ADMR) du Jura – 03.84.47.26.31
  • Territoire de Belfort : Office Pour les Aînés de Belfort et du Territoire (OPABT)  - 03.84.84.26.70

 

Pour aller plus loin

 

* Un programme de prévention efficace pour « Bien vieillir » et rester en lien, soutenu par l’Agence Régionale de Santé de Bourgogne-Franche-Comté, la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté, la Carsat Bourgogne-Franche-Comté, la MSA Bourgogne, la MSA Franche-Comté, la CNRACL, la Sécurité Sociale pour les Indépendants Bourgogne-Franche-Comté, les Conseils Départementaux. A ce jour, plus de 50 000 retraités ont déjà participé aux ateliers.

Ce programme est piloté par le GIE IMPA (Ingénierie Maintien à Domicile des Personnes Âgées), composé de la Carsat Bourgogne-Franche-Comté, de la Caisse régionale MSA de Bourgogne, de la MSA Franche-Comté et la Sécurité Sociale pour les Indépendants Bourgogne-Franche-Comté.